Ұсынымдар

Сондықтан балаға авокадо беріңіз


Авокадо - бұл сіздің балаңызға бере алатын алғашқы тағамдардың бірі. бllaga супер krйmszerы, rбadбsul толық jу zsнrokkal йs жоғары tбpanyagtartalma.

Авокадо - ең жақсы тағамдардың бірі


Авокадо болуы керек әлемдегі ең дәмді тағамдардың бірі, өйткені оны толтыру үшін барлық материалдар бар. Бұл натрий мен холестеринсіз, фолатқа, талшыққа, калийге, Е дәруменіне және темірге бай. Оның құрамында лютеин мен бета-каротин, сонымен қатар орталық жүйке жүйесі мен мидың өсуі мен дамуы үшін қажет қанықпаған май бар.Авокадо - керемет тағам. Тұтас, тегіс және кремді нәрестелер қатты тағамдарды қабылдағанда құпталады. Егер сіз балаңызды көптеген талғаммен таныстырған болсаңыз, авокадо алма, шабдалы, алмұрт, банан немесе йогуртпен араластырыңыз Иә, авокадо майға толы. Бірақ алаңдамаңыз, нәрестелер майлы тамақтанбайды. Szьksйgьk zsнrra nцvekedйshez болып, олардың миы fejlхdйsйhez. Бірақ егер сізде күмән туындаса, педиатрдан кеңес сұраңыз. Авокадо ол жай қанықпаған маймен толтырылғанжәне бұл сіздің геніңіз! А kцzepes mйretы avokбdу megkцzelнtхleg 322 kalуriбt йs zsнrt 30 грамм бар.

Сондықтан керемет авокадо таңдаңыз

Қараңғыланған кезде, сіз аздап басқан кезде қатты болатын авокадо таңдай аласыз. Егер сіз оны екі есе арттырсаңыз, онда ол жақсы авокадо, оның еті жасыл болып, жемістің ортасына түседі.

Сонымен авокадо жасаңыз

Авокадо - нәрестені жасаудың ең оңай түрлерінің бірі, өйткені тамақ пісірудің қажеті жоқ! Қабықтан құтылыңыз, сіз наурыз айында жаңа авокадоға дайын боласыз. Бір кеңес: теріні теріні қызып кетуден алдын алу үшін, оны авокадоны ақырын шайқау үшін жұмсақ қимылмен қолданыңыз.

Сондықтан авокадоны мұздатыңыз

Кесілген мұздату. Егер сіз балаңызға дайын болсаңыз, бір тілім аязды алып, қызмет етер алдында пісіріңіз. elхbb pьrйsнted йs ъgy мұздатқыш егер Kevйsbй, қолын Қызартып қуыруға. Сіз kйsleltetni barnulбst келсе, сіз кішкене лимон шырыны vнzbe бар тілімдерін бztasd.

Балаларға арналған авокадоға арналған рецепт

Авокадо таза (4-6 сағат) Авокадоға құшақтау. Етті кесіп алыңыз, оны шанышқымен бөліңіз. Сізге авокадо тазалау үшін ешқандай ас үй керек емес, өйткені авокадо бананға ұқсас, оның өте жеңіл құрылымы бар, оны шанышқымен керемет жасай аласыз. Жемісті пісірудің қажеті жоқ.

Банан-крем-авокадо (4-6 сағат)

Авокадо туралы ойлаңыз. Етті кесіп алыңыз, оны шанышқымен бөліңіз. Бананды салып, тазартыңыз. Нанның екі түрін блендерге салып, тағам дұрыс болғанша пісіріңіз.

Баланың сүйікті дәмді жеміс салаты

Hozzбvalуk:3-4 авокадо
3-4 банан
3-4 рет
йогурт (8 сағаттан астам) Elkйszнtйs:Hбmozd gyьmцlcsцket, хket жүзеге Керней іріктеу, содан кейін хket дейін кесектерін. хket turmixgйpbe йs pьrйsнts, amнg megfelelх бllagot сіз алуға емес жеткізіңіз. Үлкен балалар үшін йогуртты жеміс қоспасымен араластырыңыз.

Шабдалы авокадо (6-8 сағат)

Hozzбvalуk:3 шабдалы
1 хket дейін avokбdуt шабдалы және тілімдерін йs avokбdуHбmozd. хszibarackokat ақырын ъgy lбtod szьksйgesnek егер elхtte кезінде pбrold. gyьmцlcsцket бір turmixgйpben немесе simбn villбval Pьrйsнtsd. саусақтардың немесе kanбllal prуbбlja бар babбd egyedьl йtelt жейді болсын.

Ашық Авокадо (6-8 сағат)

Hozzбvalуk:тауықтың жартысы (жаңа немесе консервіленген)
1 кесілген авокадо
1 шабылған, кесілген шабдалыElkйszнtйs:Цssze gyьmцlcsцket turmixgйpben немесе pьrйsнtsd хket бір villбval қоспасы.

Дөңгелек авокадо (6-8 сағат)

Hozzбvalуk:2 меруерт, ұсақ алмұрт
1 піскен авокадоElkйszнtйs:Бөліңіз, содан кейін авокадо араластырыңыз. Қажет болса, тазалаңыз.

Баба гуакамоласы (8-10 сағат)

Hozzбvalуk:1 авокадо
бидай ұны немесе сынған сұлы жармасы (міндетті емес)
1 шөкім сарымсақ, бұрыш, насыбайгүл
йогурт Elkйszнtйs:Авокадо туралы ойлаңыз. Етті кесіп алыңыз, оны шанышқымен бөліңіз. Hozzб прокат сұлы араластыру bъzacsнrбt немесе цsszetцrt fыszereket йs. Оны сізге жақсы ету үшін жеткілікті йогуртпен араластырыңыз. Балаңызға тосттар, гуакамолға жасыл пісіруге немесе жай кішкентай саусақтарыңызды жеуге рұқсат етіңіз.

Авокадо кремді ірімшігі рахаттанады (8-10 сағат)

Авокадо туралы ойлаңыз. Етті кесіп алыңыз, оны шанышқымен бөліңіз. Кілегей ірімшігі кілегей болғанша араластырыңыз. Бидай крахмалы немесе ұсақталған сұлы майы, пішінді шарлар немесе мата қабығын немесе печеньеге қосыңыз.

Кремді авокадо-манго мусс (8-10 сағат)

Егер сіздің балаңыз әлі де йогурт ішпесе немесе жеміс шырынын қолданғыңыз келмесе, тек мангоны сығып алыңыз, ядросын алыңыз да, қалағаныңызша су себіңіз.Hozzбvalуk:1 тілім тапталған, туралған манго
1 піскен кесілген авокадо
табиғи немесе ванильді йогурт, су, алма шырыны немесе алмұртElkйszнtйs:Манго мен авокадоды блендерге лақтырып, қажет болса тазалаңыз. Йогурт немесе су, алма немесе алмұрт қосыңыз. Сонымен қатар, egйszet бір habverхvel, amнg krйmes бllagъ lesz.A forrбsa мақала мұнда жоқ шайқаңыз.Осы тақырыптағы мақалалар:
  • ҚЛ: 30 нәресте тамағын қолмен жеуге болады
  • Балаға арналған ең жақсы 10 тағам
  • Авокадо томат салаты